Diese Übungsreihe ist perfekt, wenn du grade mit Pilates startest und Grundkraft aufbauen möchtest. Josepf Pilates empfahl diese Reihe eine Woche lang zu üben, um schnelle Veränderungen festzustellen.
#97 - Basis Übungen - 15 Minuten
Veröffentlicht am 30.05.2022
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