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Zuckerfrei durch den Januar
31.12.2022

"Zuckerfrei genießen ohne absoluten, strengen Verzicht" – das ist das Motto unserer Mission im Januar. Hier bekommst du Tipps und Hilfestellungen, wie du dich 30 Tage ohne Zucker ernähren kannst. Mir geht es nicht darum Zucker komplett aus unserem Leben zu verbannen, sondern um einen achtsameren Umgang damit. Wenn ich an meine Kindheit und Jugend zurück denke, ernähre ich mich heute deutlich gesünder und so fühle ich mich auch. Natürlich esse ich auch Schokolade und Fastfood und das ist auch OK. Die Dosis macht das Gift. Lass die Zuckerfrei-Challenge beginnen!