15:11

#210 - Happy Hips - 15 Minuten - Level 1

11:25

#177 - Rücken entlasten - 12 Minuten - Level 1

19:49

#170 - Entspannt & Geerdet - 20 Minuten - Level 1

16:38

#169 - Anspannung loslassen - 17 Minuten - Level 1

15:55

#168 - Entspannen & Wohlfühlen - 16 Minuten - Level 1

19:41

#167 - Innere Unruhe loswerden - Level 1

17:24

#130 - Wake Up: Energie - 18 Minuten - Level 1

23:31

#129 - Hüften sanft lösen - 23 Minuten - Level 1

20:25

#125 - Wake Up - Entspannt - 20 Minuten - Level 1

19:57

#119 - Stretch & Relax - 20 Minuten - Level 1

12:01

#105 - Wake Up Pilates - 10 Minuten - Level 1

26:41

#98 - Geschmeidige Hüfte - 27 Minuten

21:20

#89 - Flexibel & Konzentriert - 22 Minuten - Level 1

36:48

#88 - Glückliche Hüften - 37 Minuten - Level 1

12:56

#87 - Übungen gegen Hüftschmerzen - 15 Minuten - Level 1

25:37

#86 - Knie Arthrose - 25 Minuten - Level 1

13:33

#83 - Finde deine Mitte - 13 Minuten - Level 1

31:09

#72 - Ankommen & Dehnen - 30 Minuten - Level 1

18:04

#57 - Dehnen & Lösen - 18 Minuten - Level 1

16:38

#56 - Rücken & Schultern - 17 Minuten - Level 1

16:31

#48 - Rücken & Hüfte lösen - 16 Minuten - Level 1

10:23

#46 - Beinrückseite dehnen - 10 Minuten - Level 1

08:52

#45 - ISG Übungen - 9 Minuten - Level 1

08:26

#44 - ISG Übungen - 8 Minuten - Level 1