#8 - Warum es so wichtig ist, dass du auf dich achtest

22.03.2021
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In dieser Folge habe ich Nicole Gerding zu Gast und rede mit ihr über das Thema Selfcare. Eine plötzliche Herz-OP im Jahr 2019, war für sie der Auslöser einiges in ihrem Leben zu überdenken und mehr auf sich zu achten.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

  • Warum es so wichtig ist, dass du auf dich selbst achtest

  • Warum du auf die Signale deines Körpers hören solltest

  • Wie du es schaffst, dir mehr Zeit für dich zu nehmen

  • Warum Pausen so wichtig sind