Das Wort Wohlbefinden hat für uns Frauen viele verschiedene Facetten. Es ist oft eine Herausforderung, wenn es darum geht, uns um und selbst zu kümmern, während wir Freunde, Familie, Arbeit (und vieles mehr) unter einen Hut bringen müssen.

Ich möchte dir heute die Magie von Pilates etwas näherbringen und aufzeigen, was für eine Bedeutung es für dein Wohlbefinden haben kann. Und zwar in jeder Lebensphase.