Weißt du was? Ich habe auch nicht jeden Tag Lust zu trainieren und auch bin ich nicht jeden Tag gleich motiviert. Aber meistens fällt es mir leicht, da ich Pilates wie die Luft zum Atmen brauche und spätestens nach 2 Tagen nichts tun es mir fehlt.

Weil ich aber auch einfach weiß, wieviel besser es mir damit geht.

Aber warum scheitern denn so viele an ihrem Vorhaben regelmäßig Sport zu machen? Es ist der Mangel an Zeit. Deshalb sprechen wir heute darüber, warum 15 Minuten Pilates pro Tag dein Leben verändern können,

In dieser neuen Podcastfolge erfährst du:

• Warum 15 Minuten Pilates perfekt für den Einstieg sind

• Was deine Motivation damit zu hat

• Warum 15 Minuten genauso effektiv sind wie längere Workouts

• Welche Frage du dir stellen solltest, um am Ball zu bleiben