Heute beschäftigen wir uns mit den Mythen, die sich rund um Pilates aufgebaut haben, denn ich glaube, keine Trainingsmethode wird so sehr missverstanden und unterschätzt wie Pilates.

Beispiele für typische Aussagen:

• Pilates ist ein Frauensport,

• Pilates ist nicht anstrengend,

• Pilates ist nur für biegsame Tänzer,

• Pilates trainiert nur Rücken und Bauch

• Bei Pilates kommt man nicht ins Schwitzen

• Pilates ist wie Yoga

In dieser Folge erfährst du, was Pilates wirklich ist – und was es nicht ist.