Was ist Pilates?

Eine Frage, die mir oft gestellt wird, aber nicht mit einem einzigen Wort zu beantworten ist. Pilates hat viele Benefits, aber keines davon erfasst es in seiner ganzen Dimension…

In dieser Folge erfährst du:

• was Pilates so einzigartig macht

• die Vorteile von Pilates

• wieso es das beste Training für einen gesunden Körper ist

• die 6 Prinzipien, die Pilates so effektiv machen.