Kennst du dieses Gefühl, dich im Alltags-Wirrwarr selbst zu verlieren? Zwischen Job-Meetings, Verabredungen, Erledigungen und Co. passiert es schnell, dass du an alles mögliche denkst – nur nicht an dich selbst.
Dankbarkeit ist seit geraumer Zeit in aller Munde. Weil es ein so einfacher und gleichzeitig schöner Weg ist, dein Leben besser zu machen. Dabei geht’s im Grunde einfach darum, dass du deinen Fokus verschiebst. Ein bisschen weg von dem, was in deinem Leben vielleicht gerade „nicht passt“. Hin zu dem, was alles gut ist. Was du aber vielleicht nicht mehr bewusst wahrnimmst. Oder auch einfach schon für selbstverständlich erachtest.
"Zuckerfrei genießen ohne absoluten, strengen Verzicht" – das ist das Motto unserer Mission im Januar. Hier bekommst du Tipps und Hilfestellungen, wie du dich 30 Tage ohne Zucker ernähren kannst. Mir geht es nicht darum Zucker komplett aus unserem Leben zu verbannen, sondern um einen achtsameren Umgang damit. Wenn ich an meine Kindheit und Jugend zurück denke, ernähre ich mich heute deutlich gesünder und so fühle ich mich auch. Natürlich esse ich auch Schokolade und Fastfood und das ist auch OK. Die Dosis macht das Gift. Lass die Zuckerfrei-Challenge beginnen!