Ich finde es toll, dass du weiter fleißig dabei bist ♥
Die kurzen Einheiten sind ja auch super zu schaffen ;-)
Vielleicht hast du dich aber auch schon gefragt...
Reichen 15 Minuten am Tag wirklich aus?
Ja - und ich bekomme es täglich von meinen Mitgliedern bestätigt.
Wenn du dich auf kurze Workouts konzentrierst, ist es viel wahrscheinlicher, dass du auch dran bleibst. Und das führt am Ende zu tollen Ergebnissen.
Reichen 15 Minuten am Tag wirklich aus?
Ja - und ich bekomme es täglich von meinen Mitgliedern bestätigt.
- Die Kleidung sitzt besser
- Rückenschmerzen verschwinden
- Der Beckenboden wird stärker
- Sie haben mehr Energie und schlafen besser
Und weißt du warum? Pilates konzentriert sich auf die Qualität der Bewegung. Wir trainieren nicht mit Schmerzen oder führen endlos viele Wiederholungen durch.
Wenn du dich auf kurze Workouts konzentrierst, ist es viel wahrscheinlicher, dass du auch dran bleibst. Und das führt am Ende zu tollen Ergebnissen.