#53 - Dehnen und lösen - 19min

Veröffentlicht am 22.05.2022
19:18 | 46 Aufrufe

Heute ist der vierte Tag der Challenge und wir konzentrieren uns auf Flexibilität und Mobilität - zwei wichtige Pfeiler für unsere Fitness ♥

Wenn du dich steif, angespannt oder energielos fühlst, sollte Pilates unbedingt Teil deines Lebens werden.

Und weißt du was?

Du musst nicht beweglich sein, um Pilates zu machen. Aber Pilates macht dich beweglich!

Du kannst das Training problemlos in deinen Tages- und Wochenablauf integrieren.

Egal, ob du mit Kindern zu Hause bist, lange arbeitest oder immer unterwegs bist - Pilates ist die beste Möglichkeit, um Kraft aufzubauen und gleichzeitig deine Beweglichkeit zu verbessern.

Bei Pilatesliebe verfolgen wir einen realistischen Ansatz, um Fitness in unseren Alltag zu integrieren.

Wir haben keine Zeit für Dinge, die kompliziert, erschöpfend oder stressig sind - und ich vermute, du auch nicht!


Bleib bei diesem Ansatz und du wirst bessere Ergebnisse erhalten, als du dir vorstellen kannst.