Nein sagen: So simpel und doch oft so schwierig – Zu einer Meinung, Aufgabe oder Anfrage einfach mal "Nein!" zu sagen ist eine der besten Arten Self Care und Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren. Sei dir jedoch bewusst, dass deine Absage auch mal auf Gegenwehr stoßen könnte. Gerade im beruflichen Kontext solltest du dir besonders gut überlegen, wann ein "Nein!" nötig und angebracht ist.