#105 - Wake Up Pilates - 10 Minuten

Veröffentlicht am 29.05.2022
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Mit diesem Workout bist du in 12 Minuten startklar und voller Energie für den Tag. Der Wechsel zwischen Kräftigung und Dehnung ist entspannend und gleichzeitig energetisierend. Du kannst ihn aber auch mittags oder am Abend machen.