#97 - Basis Übungen - 15 Minuten

Veröffentlicht am 30.05.2022
14:36 | 183 Aufrufe

Diese Übungsreihe ist perfekt, wenn du grade mit Pilates startest und Grundkraft aufbauen möchtest. Josepf Pilates empfahl diese Reihe eine Woche lang zu üben, um schnelle Veränderungen festzustellen.